[...] ZAKOŃCZENIA: ---- 11. POZIOM BF%: ok 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ENDO 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 230 -przysiad: 200 Zmieniony przez - N3tis w dniu 2017-02-17 10:08:02
[...] anavar, test 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:8 tyg 11. POZIOM BF%:14% (?) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:
[...] 13.STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zbyt duże chodź po tym cyklu zaatakowało trochę plecy 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: 2024 kilokalorii klata : 98kg było teraz 90kg martwy ciąg : 100kg przysiad : 60kg Wiem że nie mam wkońcu dopiero zaczynam... kumpel też se [...]
[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry brak zazutow na ostatnich badaniach przed 6 miesiacami 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:
[...] Brak 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Masa , sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE:
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry , badania robione 3 tyg temu 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: Witam ,wcześniej był cykl na etanolu + wino ( jakieś 2 lata temu ) obecnie przymierzam się do cyklu na samym [...]
[...] caly czas ON 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:220 -przysiad:190 Obecnie lece 250mg omki +250mg enana WEEK i 3 dni temu zaczałem ostaryne 20mg ed [...]
Dajmy na to, że Twoja podstawowa przemiana materii wynosi 3tys kcal. Podajesz testosteron to Twoje zapotrzebowanie wynosi co najmniej 120% ze względu na podkręcony metabolizm. Nie są to teorie książkowe lecz obserwacje na własnym ciele.. Sam przymierzam się do redukcji, ale pierw polecę na dodatnim bilansie kręcąc cardio/interwały. Po 8 tygodniach [...]
[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: nie mam przeciwskazan 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg: -przysiad:
[...] cykle niesterydowe i nie PH w roku. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczypła / do chudnięcie 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: norma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 kg -martwy ciąg: 100 kg -przysiad: Teraz coś doradzicie?
[...] 23 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak problemów z wagą do tej pory, teraz zalało mnie troszkę bo ostanim masowaniu 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2184 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 Zmieniony przez - MatZio w dniu 2012-07-28 19:14:45
[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:
[...] : niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Bardzo niska tendencja do tycia, jesli chodzi o chydniecie je czesto, i zwraca uwage to co je... Stan zdrowia : ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : srednia Wyciskanie leżąc (MAX) : 140 Martwy ciąg (MAX) : niewiem Przysiad (MAX) : niewiem
[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5 roku temu 2msc prop solo plus odblok 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ednomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 160 -przysiad: kontuzja kolana
[...] : cel massa Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2 miechy Poziom BF% : --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : --- Stan zdrowia : b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : tk Wyciskanie leżąc (MAX) : 160 Martwy ciąg (MAX) : nie sprawdza 7 miesiecy najdłuzej
[...] (typ budowy): ektomorf 13. STAN ZDROWIA: ogólnie dobry aczkolwiek badania zrobię za kilka miesięcy , po powrocie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: aktualnie brak -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - mudafuka w dniu 2021-07-28 11:47:20
[...] budowa masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 35 dni 11. POZIOM BF%: 24 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 130